평생공부/건강5 다이어트 (diet)란 체중조절 (DIET) 보통 다이어트(diet)라고 하면 살을 빼는 것으로만 알고 있습니다. 그러나 정확한 뜻은 균형잡힌 영양 또는 식단이라는 뜻입니다 즉 세포에 충분한 균형잡힌 영양을 주고 찌꺼기는 태워서 빼내주면 자신의 몸에 알맞는 체중으로 조절이 되는 것입니다 (증량다이어트, 감량다이어트. 유지다이어트등) 그래서 다이어트에 대해서 검색해보기로 하였다. [명사]음식 조절. 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위하여 제한된 식사를 하는 것을 이른다. ‘식이 요법’, ‘덜 먹기’로 순화. (출처: 네이버 국어사전) di·et1〔〕〔L 「하루의 음식」의 뜻에서〕 n. 1 일상의 음식물 a meat[vegetable] diet 육[채]식 2 (치료·체중 조절을 위한) 규정식;식이 요법;(병원 등의) 규정식 일람표(.. 2007. 5. 27. 이소노키다시마젤리 시식기 예전에 어느분이 일본여행갔다왔다면서 사오신 다시마젤리 첨엔 사탕인줄 알았다가 껍질까고 입에넣어보니 왠 다시마가 앙증맞게 포장되어있을 줄이야. 다시마를 편안하게 섭취하기는 쉬운일이 아니라서 이런식으로 먹기 좋게 포장되서 나오다니 일본의 음식문화에 잠시 감탄을 느끼면서.. 그 추억을 못잊어서 일본음식을 파는 쇼핑몰을 겨우 발견하고는 당장 한봉지 대(大)자 500g짜리를 주문했다. 가격은 18,000원 택배비 2,500원 포함 총 20,500원 조금 부담스럽긴 하지만 회사로 주문하고 2틀뒤에 오자마자 봉다리를 뜯어 시식해 보고 이사람 저사람 보이는족족 나눠줬더니 1시간쯤 지나자 오링 ㅠ_ㅠ;; 이녀석 먹으면 계속 땡겨서 손을 땔수가 없다. 뭔가 마약성분이 들어가있는것이 아닌가 의심스러울 정도... 제품명: 이.. 2007. 5. 19. 3일차 동산 등반에 이어... 아니 어떻게 된것이 어제보다 오늘이 더 힘드냐 ㅡ.ㅡ;; 어쨋든 어제 계획한 대로 카메라를 들고 왔것만 실망스러운것은 하루차이에 벗꽃이 눈에띠게 허전하다는것. 그리고 날씨가 어제보다 더 추웠다. 물론 오르는중에 몸이 다시 더워졌다지만....... 그래도 하늘은 다름없이 맑았고, 숨은 차고 몸은 힘들고 ~_~;; 같이 오르던 형 왈: 담주부터는 한시간코스로 가볼까? 나왈: 형 급하게 하지 마셈. 좀 더 여유를 가지고...(아씨 내가 힘들어 ㅠ_ㅠ;;) 단 하루 사이에 이렇게 황량해질수가 있다니. 기회는 결코 기다려주는게 아닌가보다. 껌을 안씹었으면 힘들뻔 했다. 껌을 씹었는데도 목이 타는걸 느꼈다. 2007. 4. 5. 등산 2틀째 시간을 굳이 쪼갤필요가 없었다. 일단 시작은 가볍게... 점심먹고 난뒤 회사 뒷산으로 향했다. 처음엔 뭐가 있나 싶었지만 생각보다 너무 잘돼있어서 깜짝놀랬고 길사이에 벗꽃 나무가 이어져 운치를 더했다. 중간에 사찰로 빠지는길은 아주 잘 닦여져 있었으며 가벼운 등산코스로 제격인듯 느껴졌다. 꼭대기 까지 올라갔다가 다시 내려오는데 30분이면 충분했다. 오늘은 특히 벗꽃이 어제보다 더욱 만발하여 분위기가 너무 좋았는데 내일 꼭 카메라를 들고와서 찍으리라 다짐하는 계기가 됐다. 나의 등산일기는 이렇게 시작됐다. 2007. 4. 3. 이전 1 2 다음
